Hướng dẫn chị em vệ sinh vùng kín đúng cách giúp phòng tránh viêm nhiễm hiệu quả

Vùng kín của chị em là bộ phận nhạy cảm và có nhiều nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Để chăm sóc cô bé tránh xa những tác nhân gây bệnh, vệ sinh vùng kín đúng cách luôn là giải pháp được các chị em quan tâm. Vậy, vệ sinh vùng kín như nào để đảm bảo an toàn và phòng tránh viêm nhiễm hiệu quả? Để trả lời cho câu hỏi này, bạn hãy tham khảo nội dung tại bài viết này nhé!

Những sai lầm thường gặp khi vệ sinh vùng kín mà nhiều chị em mắc phải

Nhiều chị em có quan niệm làm sạch vùng kín thường xuyên và "sạch quá mức" sẽ bảo vệ cô bé tránh khỏi tình trạng viêm nhiễm. Thế nhưng, ít ai biết rằng đây chính là  những sai lầm khiến bộ phận nhạy cảm dễ bị tổn thương và tạo cơ hội cho vi sinh vật có hại tấn công. Và dưới đây là một số sai lầm phổ biến mà nhiều chị em mắc phải khi vệ sinh cô bé:

Dùng vòi sen thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo

Bên trong vùng kín không chỉ có vi khuẩn có hại mà còn có hệ thống các lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài. Nếu dùng vòi sen thụt rửa quá sâu vào bên trong sẽ đồng thời tiêu diệt hại khuẩn và lợi khuẩn, từ đó làm mất cân bằng môi trường pH ở âm đạo. Ngoài ra, điều này cũng sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn xấu xâm nhập vào cơ thể và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín.

Dùng sữa tắm vệ sinh cô bé

Nhiều chị em dùng sữa tắm thường rất hay tận dụng và để vệ sinh cô bé. Thông thường, môi trường bên trong âm đạo có độ pH dao động từ 3,8 đến 4,5 (trên thang đo từ 0 đến 14). Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo có thể gây mất cân bằng vi sinh và độ pH ở vùng kín, dẫn đến ngứa, kích ứng và gây mùi hôi.

Vệ sinh quá nhiều lần trong ngày

Nếu bạn không vệ sinh mỗi ngày, vùng kín sẽ bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu vệ sinh cô bé quá nhiều lần trong ngày gây chà sát nhiều lần sẽ làm phá vỡ sự cân bằng của khu vực âm đạo.

Vệ sinh vùng kín bằng nước muối

Một trong những sai lầm mà nhiều chị em mắc phải khi vệ sinh cô bé đó là sử dụng nước muối. Bởi trong nước muối mang tính kiềm còn môi trường âm đạo lại mang tính axit. Khi sử dụng nước muối để vệ sinh sẽ khiến độ pH của môi trường âm đạo bị rối loạn, tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập, dễ dàng gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Vệ sinh vùng kín sai cách mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu diễn ra thường xuyên sẽ gây ra nhiều bệnh như: viêm nhiễm vùng kín, ngứa vùng kín, nhiễm nấm âm đạo... Chính vì vậy, vệ sinh vùng kín đúng cách chính là bí quyết được nhiều chị em tìm hiểu.

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách đảm bảo an toàn

Để chủ động chăm sóc và bảo vệ cô bé tránh xa các vấn đề viêm nhiễm và phòng tránh bệnh phụ khoa hiệu quả, vệ sinh vùng kín đúng cách ở tuổi dậy thì luôn là giải pháp được mọi người hướng đến. Cách vệ sinh vùng kín đúng cách được chị em mách nhau đó là:
- Rửa sạch vùng kín hàng ngày bằng nước sạch hoặc kết hợp dung dịch vệ sinh phù hợp.
- Những ngày hành kinh cần thay băng vệ sinh thường xuyên (< 4 tiếng/lần). Mỗi lần thay nên rửa nhẹ nhàng vùng kín và lau khô bằng khăn sạch.
- Không sử dụng các loại dung dịch, nước tẩy rửa có chức năng khác (xà bông, dầu gội, sữa tắm...) để vệ sinh vùng kín. Tránh trường hợp bị tổn thương và mất cân bằng độ PH trong âm đạo.
- Không được ngâm mông và vùng kín trong thau nước , vì vi trùng trong hậu môn sẽ đi ngược vào âm đạo gây viêm nhiễm
- Chỉ rửa ở mức vừa phải, không thụt rửa sâu vào trong âm đạo.
- Nếu dùng giấy lau sau khi đi vệ sinh thì lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn đi vào âm đạo.
- Mặc quần lót chất liệu cotton thoáng mát, vừa vặn, tránh quần bó sát và không thấm hút.

Vệ sinh vùng kín đúng cách là bí quyết để chị em chăm sóc và bảo vệ cô bé tránh xa viêm nhiễm hiệu quả. Cùng với đó, lựa chọn dung dịch vệ sinh tự nhiên hiệu quả cũng là giải pháp được nhiều chị em tin chọn. 

Sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín như nào để phòng tránh viêm nhiễm?

Môi trường âm đạo luôn có dịch tiết ra để duy trì độ ẩm và cơ chế tự làm sạch. Nếu lựa chọn sai dung dịch vệ sinh hoặc quá lạm dụng sẽ làm chết đi những vi khuẩn có ích bảo vệ sự xâm nhập của các mầm bệnh. Gây ra các tình trạng khô rát, ngứa ngáy, nhiễm trùng âm đạo. Vậy, nên chọn dung dịch vệ sinh vùng kín loại nào?
Một trong những sản phẩm dung dịch vệ sinh đang nổi đình nổi đám hiện nay được nhiều người tin chọn và đánh giá cao về hiệu quả, chúng ta phải kể đến dung dịch vệ sinh trầu không của I'm Nature. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên cao cấp, như: trầu không, Kacip Fatimah, trà xanh, lô hội.... giúp làm sạch dịu nhẹ vùng kín, cân bằng độ pH, hỗ trợ kháng khuẩn và phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả. Hiệu quả sản phẩm mang lại rất an toàn và đặc biệt phù hợp với mọi đối tượng sử dụng như: chị em mới dậy, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và ở giai đoạn sau sinh. 
Hãy sử dụng sản phẩm ngay hôm nay. 
Sản phẩm bạn có thể quan tâm
Tham gia vòng quay may mắn khi mua bất kỳ sản phẩm nào của I'm Nature