Nguyên tắc sử dụng tảo Spirulina
Tảo là 1 sản phẩm có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao. Cụ thể tảo chứa 70% protein bao gồm 18 loại axit amin các loại. Khoảng 7-20% Carbohydrate, 1-5% chất xơ, các loại vitamin như beta-carotene, vitamin B1, B2, B3, B6, B12, vitamin E, niacin, acid folic, acid pantothenic, biotin, vitamin K1, K2. Các khoáng chất như beta-carotene, vitamin B1, B2, B3, B6, B12, vitamin E, niacin, acid folic, acid pantothenic, biotin, vitamin K1, K2... Hơn nữa là trong tảo Spirulina có đủ các loại axit amin quan trọng nhất đối với cơ thể con người.
Tảo được khuyến nghị dùng cho nhiều đối tượng cả trẻ em, người cao tuổi và phụ nữ có thai. Tuy nhiên với mỗi đối tượng sẽ cần lưu ý nguyên tắc sử dụng tảo spirulina sao cho phù hợp, tránh dư thừa chất hoặc gây 1 số tác dụng phụ không tốt.
Sử dụng theo tình trạng bệnh lý
Với người bị bệnh tim mạch
Tảo có chức năng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay các biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ nhờ các chất chống oxy hóa có trong tảo làm giảm quá trình pexory hóa chất béo, giảm oxy hóa lipoprotein LDL trong máu, hạn chế tối đa hiện tượng máu nhiễm mỡ hoặc các vấn đề xơ vữa động mạch. Bạn bên sử dụng tảo ngay sau bữa ăn chính hoặc khoảng 1 giờ sau bữa điểm tâm để tận dụng công năng trợ tim của khoáng tố magnesium và calcium tốt nhất. Không nên sử dụng tảo xoắn spirulina quá trễ vào buổi tối, tránh tác dụng lợi tiểu gây gián đoạn giấc ngủ, không tốt cho quá trình nghỉ ngơi và hồi phục chức năng tim.
Với người bị bệnh đái tháo đường
Dùng tảo trước mỗi bữa ăn để giúp dạ dày cảm giác no, hạn chế cơn đói và hạn chế thèm ăn đồ ngọt, giảm lượng đường bổ sung vào cơ thể. Ngoài ra sử dụng tảo xoắn Spirulina còn có thành phần sinh tố B và nhiều loại acid amin trong tảo cộng hưởng giảm và chống viêm các tổn thương thần kinh ngoại biên do đái tháo đường gây ra.
Người bị lao lâm
Với những người bị ảnh hưởng tâm lí, bị stress hàng ngày nên dùng tảo trước bữa ăn tối với ly nước khoáng lớn (300ml) vào khoảng thời gian 2 giờ trước khi ngủ để đảm bảo cơ thể kịp thời biến tryptophan trong tảo thành serotonin, các hoạt chất này sẽ giúp mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn tinh thần thư thái hơn cho người dùng.
Người lao lực sử dụng tảo xoắn spirulina như thế nào?
Tùy theo mức độ suy nhược của cơ thể từng người mà chúng ta sử dụng tảo sau mỗi bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Tảo hỗ trợ rất tốt cho việc bổ sung nhanh kịp thời các chất thiết yếu, cân bằng nâng cao sức khỏe cho người lao lực. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng mà sử dụng vượt lượng tảo cho phép một ngày, như vậy sẽ có thể gây thừa chất và gây ức chế tiêu hóa.
Sử dụng tảo với bệnh nhân sau đợt hóa trị- xạ trị
Để chống thiếu máu, nâng cao sức khỏe và sức đề kháng, tảo xoắn Spirulina là lựa chọn tối ưu hỗ trợ những người sau đợt hóa trị, xạ trị. Tuy nhiên do cơ thể còn yếu, sử dụng lượng tảo phù hợp theo quy định là yêu cầu cần tuân thủ để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Với người béo phì
Nên sử dụng tảo uống trước 30 phút mỗi bữa ăn, giúp tạo cảm giác no bụng giúp giảm chế độ ăn đồng thời sau đó cũng không cảm thấy đói, do tảo đã cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể sử dụng. Từ đó kiên trì sẽ giúp cân đối lại cân nặng đối với người béo phì.
Với người muốn tăng cân
Với người muốn tăng cân nên dùng tảo vào sau các bữa ăn từ 15-20 phút hoặc có thể dùng ngay sau bữa ăn. tảo giúp bổ sung thêm dưỡng chất tự nhiên đồng thời giúp hấp thụ thức ăn sau bữa ăn tốt nhất. Từ đó giúp bạn cảm thấy ăn ngon miệng, mỗi ngày đều bổ sung đủ chất giúp tăng cân nhanh sau 1 thời gian sử dụng.
Sử dụng tảo theo độ tuổi
Với người cao tuổi
Để cung cấp dưỡng chất theo đúng nhịp sinh học và thể chất của người cao tuổi thì chỉ nên dùng liều lượng thấp và chia đều nhỏ dần cho các bữa uống trong ngày.
Sử dụng tảo xoắn Spirunina cho thai phụ
Nên dùng tảo xoắn Spirulina ở liều trượng trung bình vào 6 tháng sau khi mang thai nhằm cung cấp cho thai acid folic, tiền sinh tố A, sắt... Trong ba tháng cuối thì tùy theo cơ địa và sức khỏe mẹ và thai nhi mẹ cần sử dụng sản phẩm tảo theo đúng chỉ dẫn và lời khuyên từ các bác sĩ sản. Trong thời gian cho con bú, mẹ có thể yên tâm sử dụng tảo. Thời gian này tảo hỗ trợ tăng dưỡng chất ở sữa mẹ, bổ sung chất cho cả mẹ và bé, kích thích nhiều sữa hơn cho bé bú.
Trẻ nhỏ dùng tảo xoắn Spirulina như thế nào phù hợp
Tảo xoắn Spirulina có thể sử dụng ở trẻ nhiều lứa tuổi, nhưng theo lời khuyên tốt nhất là trẻ từ 3 tuổi trở lên, khi đường tiêu hóa của trẻ ổn định, hấp thụ tốt nhất dưỡng chất của tảo. Tảo được khuyên dùng với các trẻ biếng ăn, trẻ suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém nhằm bổ sung tốt nâng cao sức khỏe của trẻ.
Tảo xoắn Spirulina với liều lượng phù hợp được khuyên dùng từ các bác sĩ viện dinh dưỡng là điều mọi người cần lưu ý để đạt hiệu quả sức khỏe cao nhất. Tại I’m Nature với sản phẩm tảo xoắn FUJI chứa lượng lớn hàm lượng tảo xoắn Spirulina đã được các chuyên gia dinh dưỡng cân đo và quy định phù hợp liều lượng hoàn hảo trong 1 gói tảo. Với mọi lứa tuổi bạn có thể sử dụng đều đặn 1 gói tảo mỗi ngày. Hãy mua ngay tảo xoắn FUJI của I’m Nature để có sản phẩm tảo chất lượng chính hãng cho bản thân và gia đình nhé!
