Khô âm đạo ở phụ nữ và cách khắc phục tình trạng khô hạn hiệu quả

Khô âm đạo là gì và nguyên nhân gây nên tình trạng này

Khi nhắc tới tình trạng khô âm đạo, nhiều chị em thường chủ quan và cho rằng tình trạng này xuất hiện chủ yếu ở người lớn tuổi, thế nhưng ít ai biết rằng tình trạng này đang ngày càng có xu hướng trẻ hoá và xuất hiện ở mọi độ tuổi khác nhau. Khô âm đạo được coi là tình trạng bệnh lý thường gặp ở phụ nữ có nội tiết tố bị suy giảm, có thể gặp ở người trẻ lẫn người già. Khi gặp tình trạng khô hạn, cơ thể sẽ không bài tiết đủ dịch âm đạo gây nên cảm giác khô rát, khiến cả 2 người đều cảm thấy khó chịu trong mỗi “cuộc yêu”.  Có rất nhiều yếu tố tác động và gây nên tình trạng khô hạn ở phụ nữ, trong đó nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ, bao gồm:

Nguyên nhân bên ngoài

- Yếu tố tâm lý, căng thẳng kéo dài
- Xem nhẹ màn dạo đầu
- Bị viêm nhiễm âm đạo
- Thụt rửa âm đạo không đúng cách
- Sử dụng thuốc có thành phần ức chế nội tiết khiến âm đạo bị khô.

Nguyên nhân bên trong

Sự suy giảm Estrogen ở cơ thể phụ nữ được coi là nguyên nhân bên trong gây nên tình trạng khô hạn âm đạo. Bởi, đối với cơ thể phụ nữ Estrogen có vai trò trong việc điều tiết chất nhờn và duy trì độ pH ở âm đạo. Khi cơ thể phụ nữ bị suy giảm Estrogen sẽ dẫn đến việc tiết chất dịch nhờn bị suy giảm và từ đó sẽ khiến 
Estrogen có vai trò quan trọng trong việc điều tiết tiết chất nhờn và duy trì độ pH bình thường ở âm đạo.
Giúp tăng tiết dịch nhờn mỗi khi bị kích thích, tăng sự bôi trơn khiến việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khi cơ thể phụ nữ bị suy giảm Estrogen sẽ khiến việc tiết chất nhờn không đủ và đây chính là nguyên nhân gây nên tình trạng khô âm đạo ở chị em.

Khô âm đạo ảnh hưởng như thế nào đến chị em?

Cũng giống như các bệnh lý phụ khoa khác, khô âm đạo nếu để lâu, không được điều trị sớm sẽ để lại những hậu quả gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Và dưới đây sẽ là một số ảnh hưởng mà tình trạng khô âm đạo mang lại:

Ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình

Đây là một trong những ảnh hưởng hàng đầu của tình trạng khô hạn âm đạo mang lại. Bởi khi bị khô âm đạo, chị em sẽ bị đau rát, không có ham muốn tình dục, nếu để lâu sẽ khiến chị em rơi vào cảm giác sợ quan hệ, mất dần ham muốn. Từ đó, khiến phái mạnh không được thỏa mãn, khi nhu cầu tình dục không được đáp ứng trong thời gian kéo dài sẽ gây ra những bất đồng, tình cảm rạn nứt. Đây là tác nhân khiến số lượng đàn ông ngoại tình gia tăng, từ đó gây nên đổ vỡ hạnh phúc gia đình.

Gây viêm nhiễm vùng kín

Khô âm đạo là bước đầu tiên khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn từ đó dễ gây tổn thương, đau rát nặng hơn có thể bị sưng tấy, chảy máu âm đạo. Đồng thời, tiết dịch âm đạo kém còn gây mất cân bằng độ pH khiến các tác nhân gây bệnh dễ dàng tấn công và gây ra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa nghiêm trọng. 

Làm giảm khả năng thụ thai

Khi tình trạng khô âm đạo gây nên rào cản khó khăn cho việc quan hệ thì đây cũng là nguyên nhân làm cản trở quá trình thụ thai thành công. Nếu khô âm đạo diễn ra quá lâu mà không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng làm giảm khả năng thụ thai nhanh chóng.

Trên đây là 3 hậu quả nghiêm trọng của tình trạng khô âm đạo, bởi vậy khi phát hiện khô âm đạo, chị em nên tìm cách khắc phục tình trạng khô hạn sớm nhất. Vậy, cách khắc phục đó gồm những gì?

Bật mí 3 cách khắc phục tình trạng khô hạn hiệu quả

Bị khô âm đạo không gây nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng nếu để lâu, chị em sẽ gặp nhiều nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống. Bởi vậy, dưới đây sẽ là 3 cách khắc phục tình trạng khô hạn sớm mà chị em nên "bỏ túi".

Ăn gì để cô bé không bị khô?

Có nhiều cách khác nhau để cải thiện tình trạng khô âm đạo ở chị em. Và theo các chuyên gia y tế, việc bổ sung các nhóm thực phẩm là giải pháp giúp cải thiện tình trạng này nhanh chóng. Và dưới đây sẽ là một số nhóm thực phẩm mà chị em nên ăn để cô bé không bị khô:Nên ăn thực phẩm giàu vitamin E
Một số thức ăn giàu vitamin E mà phụ nữ bị khô hạn nên bổ sung là: Giá đỗ, rau chân vịt, bông cải xanh, cà chua, nha đam, củ cải, khoai môn, hạt dẻ, hạt hạnh nhân, đu đủ, quả bơ, mơ – mận sấy khô, quả kiwi và xoài.

Thực phẩm giàu vitamin A

Phụ nữ bị khô âm đạo nên bổ sung thức ăn giàu vitamin A để kích thích cơ thể tiết Estrogen nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho vùng kín. Các nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên gồm: Trứng, sữa, gan động vật, cá chép, cà rốt, rau bắp cải, rau diếp, khoai lang, bí đỏ, ớt chuông, trái cây sấy khô.

Thực phẩm giàu vitamin C  

Cách khắc phục tình trạng khô hạn, chị em phụ nữ nên ăn các thức ăn giàu vitamin C như: Cam, quýt, rau ngót, quả mâm xôi, dâu tây, kiwi, ớt chuông, đu đủ, ổi, dưa chuột, bông cải xanh, đậu bắp, rau mồng tơi, măng tây, cà rốt, củ cải, cà chua.

Thực phẩm bổ sung probiotics giúp chữa khô âm đạo

Đây là nhóm các lợi khuẩn sống nhiều trong đường ruột, có tác dụng tăng hấp thu dinh dưỡng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi cơ thể xuất hiện tình trạng khô âm đạo, chị em nên bổ sung thực phẩm probiotics để giúp cân bằng lại độ pH và chống lại sự tấn công của các vi khuẩn gây hại hiệu quả.
Bên cạnh giải pháp nên ăn gì, thì uống gì để hết khô hạn cũng là giải pháp được nhiều chị em đặt ra.

Uống gì để hết khô hạn?

Bị khô âm đạo, chị em nên đặt cao vấn đề bổ sung nước uống. Vì đây chính là giải pháp được các chuyên gia y tế khuyên dùng. 

Uống đủ 2lít nước lọc mỗi ngày

Nếu cơ thể chúng ta không thể sống thiếu nước thì âm đạo cũng vậy, chất nhờn tiết ra từ đó cũng là nước. Với những phụ nữ đang bị khô âm đạo, chị em nên uống đủ 2 lít/ngày. Việc uống đủ nước lọc mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng khô hạn hiệu quả.

Bổ sung nước uống sinh tố hoa quả, rau củ

Bên cạnh việc uống nước, phụ nữ bị khô âm đạo cũng nên tiêu thụ các loại sinh tố, nước ép hoa quả, rau củ để vừa bổ sung nước, lại cung cấp vitamin cần thiết. Một số loại sinh tố mà chị em có thể tự làm tại nhà là: Sinh tố bơ, chuối, kiwi, dâu tây, nước ép cà chua, cà rốt, rau bina,…
Cùng với việc bổ sung đồ ăn và nước uống thì việc lựa chọn dung dịch vệ sinh hàng ngày hợp lý cũng là giải pháp giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo rõ rệt.

Nên dùng dung dịch vệ sinh loại nào để giảm khô hạn tốt nhất?

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm dung dịch vệ sinh khác nhau. Tuy nhiên, lựa chọn dung dịch vệ sinh để giảm khô hạn lại là vấn đề được nhiều chị em đặt ra. Và tìm hiểu về vấn đề này, có nhiều chị em đã "mách" nhau nên sử dụng dung dịch vệ sinh trầu không của I'm Nature. Ưu điểm của dung dịch vệ sinh trầu không đó là:
- Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên như: Lá trầu không, Kacip Fatimah, trà xanh, hoa hồng, vitamin B5... không chứa chất bảo quản và không có hóa chất độc hại đảm bảo an toàn lành tính.
- Chất lượng sản phẩm được công nhận bởi Sở Y tế, cục Tiêu chuẩn đo lường chất lượng và các chuyên gia đầu ngành.
Chỉ cần sử dụng sản phẩm bằng cách lấy 1-2 ml dung dịch vào lòng bàn tay, thoa rửa nhẹ nhàng vùng kín trong 60 giây và rửa kỹ lại với nước sạch. Dùng hàng ngày sau khi tắm chị em sẽ thấy hiệu quả sản phẩm đó là làm sạch nhẹ nhàng, duy trì độ pH lý tưởng, phòng tránh khô hạn hiệu quả. Chính vì vậy, lựa chọn dung dịch vệ sinh trầu không của I'm Nature để phòng tránh và hỗ trợ điều trị khô hạn là giải pháp được nhiều chị em tin chọn.